분당 요가 ::: 다양한 프로그램이 많아 즐겁게 운동할 수 있는, 아리아요가 미금점

최근에 무한도전, 효리네민박, SEOUL이라는 노래로 컴백한 효리언니가 새벽5시에 일어나 요가를 한다는 것을보고 요가가 궁금해졌어요. 정적인 운동이고 지루하다고 생각을 해서, 운동을 좋아하지 않는 저는 흥미를 못느낄 거란 생각에 한번도 시도하지 못했었는데요. 요가 후 자신의 몸과 마음을 제대로 컨트롤할 수 있게 되었고, 꾸준히 스스로를 단련하고 있다고 말하는 효리 언니가 정말 건강하고 행복해보이더라구요. 그래서 저도 요가를 한번 해보기로 마음 먹었습니다!

월 ~ 금요일 07:00 ~ 23:00
토요일 10:00~14:00

일요일 및 공휴일 휴무

1일 전 예약 필수 / 당일 예약 불가

미금역 1번출구의 올리브영 있는 건물이라 쉽게 찾으실거에요. 8층으로 올라가시면 됩니다!
지하철과 버스정류장이 코앞이라 접근성이 정말 좋아요!

저는 한달에 두번 수강하는 것으로 아리아요가 미금점에 신규등록했는데요. 제가 한달동안 다니게 된 아리아요가는 요가라는 카테고리 안에서도 프로그램이 정말 다양해요. 정해진 수업만 들을 수 있는 게 아니라, 듣고 싶은 어떤 수업이든지 들을 수 있어요! 물론 하루전 예약이 필수라는 점을 잊으시면 안돼요!

010-3393-9244로 수업 예약을 진행하시면 되구요.
cafe.naver.com/ariamigeum 카페를 통해서 예약하실 수 있어요! 

수업시작 최소 5분전 입실 (지각시 입실 불가)

저 역시 첫 수업 전에 미리 예약을 했구요. 첫수업에서는 일부러 사람이 적을 것 같은 오후 시간으로 예약을 했어요. 제가 들은 수업은 THERAPY PRIYA에요! 이 수업은 동작을 조금 더 정확히 이해하고 올바른 육체적 정렬법을 익혀 자세교정에 도움을 주는 것이 목표에요.

위의 사진에서 해먹 보이시죠? 저 이렇게 많은 해먹 처음봐요. 다른 곳에서 플라잉요가 수업을 들은 제 친구 말에 따르면 플라잉요가는 해먹 수에 따른 수강인원 제한때문에 듣고 싶어도 예약이 어려워서 수강할 때 불편하다고 했거든요. 그런데 미금점 아리아요가는 해먹이 22개래요. 그리고 공간의 두 전면의 거울이라서 요가를 할 때 나의 몸을 제대로 보고 자세를 확인하고 교정하기 좋아요.

탈의실에는 물품을 보관할 수 있는 사물함과 드라이기, 면봉과 화장솜이 충분히 구비되어 있구요. 탈의실 안쪽으로는 샴푸와 바디워시 역시 충분히 구비된 샤워실이 있어요! 샤워부스 수가 많아서 수업 끝난 뒤에 이용하실 때에도 큰 불편함은 못느끼실거에요. 확실히 덜 복잡하더라구요!

수건은 충분히 구비되어있고, 요가복이 따로 없으시거나 갖고오는 것을 깜빡한 경우에도 입으실 수 있는 옷들이 M과 L사이즈로 준비되어 있어요. 수업 듣기 전에 수건하나 상의, 하의 하나씩 챙겨서 탈의실 들어가시면 됩니다! 수업 들으실 때 수건 하나 챙기시면, 요가 동작할 때 무릎이 아픈경우 매트위에 놓아주면 좋겠죠?  

제가들은 수업 THERAPY PRIYA는 전문체형교정의 효과를 얻을 수 있어요. 몸의 정렬, 통증완화, 근육 이완을 통해 몸 전체를 릴렉스하게 만들어주어 자세교정에 큰 효과를 주는 수업이에요. 하루전에 수업 예약이 필수이고, 수업시작 최소 5분전 입실 (지각시 입실 불가) 하는 에티켓을 꼭 기억하세요!

평일 오후 4시라서 함께 듣는 분들이 많지 않을 것 같았는데, 제 예상과 다르게 다양한 연령대의 많은 분들과 함께 수업을 들을 수 있었어요. 나마스떼!라는 인사를 시작으로 선생님의 말씀에 따라 한동작씩 해가면서 몸의 긴장을 풀고 근육을 이완하는 동작들을 해보았어요. 호흡을 강조하시고 그 호흡에 따른 내 몸의 수축과 이완을 스스로 해보고 내 몸의 근육을 느낄 수 있었습니다!

수업이 끝난 후 집에 오는데, 걸을 때마다 몸이 가볍고 고관절이 시원하게 풀린 기분이라 아 이래서 요가를 하는거구나 싶더라구요! 한달동안 몇번이나 갈 수 있을까 하며 들었던 조금의 걱정이 무색하게 정말 재밌더라구요!

다음날 약간의 근육통이 있었지만, 수업 중 배운 동작을 통해 근육을 더 늘려주며 풀어주었어요!

아리아요가에서는 위의 사진처럼 족욕을 할 수 있는 공간도 있어요. 창밖을 보면서 족욕도 하고! 수업 후 릴렉스 되어있는 몸을 조금 더 이완시켜줄 수 있어서 좋을 것 같아요! 첫날은 어색해서 해보지 못했지만, 다음 수업 마치고는 꼭 해보려구요!

미금점 아리아요가의 회원들에게는 뮬라웨어 요가복 할인이 가능해요!
수업을 듣다보면, 전신거울을 통해서 자신의 몸을 보게 되잖아요. 요가복을 입으면 내 몸의 어디가 수축되고 긴장되는지를 금새 알아차릴 수 있고 운동할 때 기분내기도 참 좋아요! 아리아요가의 회원분들도 구비되어져있는 운동복을 입기보다 자신만의 요가복을 챙겨오셔서 입는 분들이 정말 많으시더라구요!

미금점 아리아요가의 회원분들은 아래의 순서로 뮬라웨어 요가복을 할인된 가격에 구매할 수 있어요!

1. 뮬라웨어 홈페이지 접속
2. 모델명, 색상, 사이즈 확인
3. 데스크에 주문 요청후 선결제하시면 매월 10일, 20일, 30일 일괄 배송됩니다.
4. 기존 10% 할인에서 20% 할인이 가능해요

앞으로 한달간 미금점 아리아요가에서 몸을 사용 할 줄 아는법을 배우고싶어요.
열심히 배운뒤 느낌과 변화를 꼼꼼히 담은 포스팅으로 돌아올게요!